第１７回：『間食のとり方について』

更新日：2019年5月27日

お子様に限らず、おやつは、好きな方にとっては楽しみのひとつです。また、小さなお子様は、いっぺんに食べることのできる量が少ないので、おやつで補う事もあるでしょう。それはそれで大切なこと。

でも、虫歯予防の観点からは、あまり間食の回数が多いのは好ましくありません。いわゆる『だらだら食い』というのは、虫歯菌に、えさを与えつづけているようなもの。ものを食べると口の中は酸性になります。食べ終わるとやがて唾液の働きによって中性に戻ります。ところが『だらだら食い』をしていると、口の中はずっと酸性のまま。虫歯になりやすくなるのです。